CBD öljy 2022

Netistä löytyy nykyisin paljon erilaisia CBD-öljyjä ja muita tuotteita. Haluaisitko löytää luotettavan CBD-öljy myyjän tai etsitkö lisätietoa CBD:stä? Olemme tehneet tämän sivuston sinua varten. Me autamme sinua löytämään parhaat CBD-tuotteet luotettavilta myyjiltä.

Tietoa

Etsitkö tietoa siitä mitä CBD on? Kerromme sivustolla kaiken tarvittavan CBD:stä ja sen vaikutuksesta.


Lue arvostelut

Löydät sivultamme arvostelut kaikista kaupoista, jotka toimittava CBD-öljyjä suomalaisille asiakkaille.

Tilaa turvallisesti

Kaikki sivustolla mainitut CBD kaupat ovat luotettavia ja turvallisia.

CBD öljy Suomi – Löydä paras CBD-öljy sivustomme avulla

Erilaisia CBD-öljyjä on nykyään markkinoilla runsaasti. Niiden kanssa pää voi mennä helposti pyörälle, kun yrittää löytää itselleen parhaimman vaihtoehdon. Sivustoltamme löydät runsaasti tietoa ja erilaisia tapoja CBD-öljyn käyttöön. Öljyn vahvuus vaikuttaa merkittävästi öljyn käyttöön ja siitä saatuihin hyötyihin. Ei ole yhdentekevää, millainen käyttöön valittu öljy on ja miten sitä arjessaan hyödyntää. Selkeitä ohjeita noudattamalla saat parhaimman hyödyn irti öljyistä.


Olemme koonneet sivuillemme runsaasti erilaisia vinkkejä ja tapoja, joilla voit hyötyä CBD-öljyn terveysvaikutuksista kotonasi. Tyypillisesti öljyä on annosteltu tippoina suoraan kielen alle, mutta se ei ole ainoa käyttötapa öljylle. CBD-öljystä voidaan jalostaa kotiolosuhteissa myös monenlaisia maistuvia tuotteita, joilla voidaan lisätä öljyn terveyshyötyjä ja terveysvaikutuksia. Mikäli öljymuotoinen CBD-valmiste ei miellytä, löydät sivuiltamme myös tietoa muista CBD-öljyn muodoista. Näitä keräämiämme vinkkejä kannattaa kokeilla omassa arjessaan.

Mitä on CBD?

CDB on viime vuosina saanut paljon julkisuutta sen suosion kasvaessa. Ihmiset ovat hakeneet siitä paljon tietoa ja osittain CBD on käsitetty väärinkin. CBD:tä on suoraan rinnastettu huumausaineeksi johtuen siitä, että sen lähteenä toimivat kannabiskasvit. Puhtaalla CBD:llä ja siitä kehitetyillä tuotteilla ei päihtymistilaa voi saada aikaiseksi. CBD:llä on kuitenkin havaittu olevan paljon suotuisia vaikutuksia ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin ja näitä myös tiede on kiinnostunut tutkimaan.


On totta, että CBD on lähtöisin kannabiskasvista, mutta kaikki kannabikset eivät ole huumaavia, vaan itseasiassa monet lajikkeet ovat luontaisesti THC-vapaita. THC on kannabiksen yhdiste, jolla on huumaava vaikutus, mutta CBD tuotteissa sitä ei ole tai sen määrä on niin vähäinen, että huumaavaa vaikutusta on mahdoton saada aikaiseksi. CBD:tä ei siis luokitella huumausaineeksi, vaikka Suomen lainsäädännössä se rinnastetaan luvanvaraiseksi lääkeaineeksi.


CBD on kannabidioli, joka on kannabiskasvissa esiintyvä yhdiste. Vaikka se esiintyy kannabiskasvissa, niin yksinään sillä ei ole huumaavaa vaikutusta. Näin ollen se ei voi näkyä myöskään huumetestissä. CBD on rasvaliukoinen, mutta sen varastoituminen elimistöön on vähäistä eikä CBD:stä ole huomattu haittavaikutuksia edes tieteellisissä tutkimuksissa ja pitkäaikaisessa käytössä. CBD-tuotteiden käyttö on turvallista, koska niiden vahvuudet ovat mietoja ja annostukset pieniä, joten haittoja ei pääse syntymään.

Mitä CBD-öljy on?

CBD-öljy on uutettu hamppukasveista. Kasveiksi on valittu luontaisesti THC-vapaita tai hyvin vähän THC:ta sisältäviä lajikkeita, joista öljy uutetaan. Usein kasviksi on valittu Cannabis Sativa L -hamppulajikkeet, joissa THC-pitoisuus on hyvin alhainen ja ei ylitä huumausaineeksi luokittelun raja-arvoja. Cannabis Sativa L -lajikkeet ovat laillisia hamppulajikkeita tästä syystä. Mikäli päihtymystilaa haetaan näillä tuotteilla, tulisi öljyä nauttia 6-9 litraa. Lienee turvallista sanoa, että päihtyminen CBD-öljyllä on mahdotonta.


CBD-öljyn laillisuus on puhuttanut Suomessa jo pitkän aikaa. CBD on laillinen tuote monessa Euroopan maassa. Se on laillista myös Suomessa, kunhan se täyttää tietyt lainsäädännölliset kriteerit. Näistä tärkein kriteeri on THC-pitoisuus, joka pitää olla alle 0,3 %, jotta tuote ei varmasti aiheuta päihtymystä käyttäjälle.

Mihin CBD-öljyä käytetään?

CBD:n käyttökohteita on lukuisia. Usein tuote otetaan käyttöön tietyn vaivan vuoksi, ja käytön yhteydessä huomataan myös muita positiivisia vaikutuksia. Yleisimmin tuotetta käytetään kivun lievitykseen ja unettomuuden hoitamiseen, jotka molemmat ovat erittäin yleisiä ongelmia ja joista lähes jokainen suomalainen kärsii jossakin vaiheessa elämäänsä. Myös tiede tutkii CBD:n vaikutusta näiden hoidossa. Koska CBD-öljy on luonnontuote, sen käyttö houkuttelee monia. Sivuvaikutuksia on vain vähän tai ei ollenkaan.


Kiputilojen ja unettomuuden lisäksi monet ovat käyttäneet CBD:tä stressin ja ahdistuksen lievittämiseen. Tämä onkin hyvin looginen käyttökohde, koska CBD vaikuttaa ihmisessä hermostoon rauhoittavasti ja rentouttavasti, ja sitä kautta myös aiemmin mainitut kiputilat ja unettomuus voivat helpottua. Kun hermosto rauhoittuu, stressi ja ahdistuksen tunteetkin laukeavat helpommin. CBD ei ole mikään pikalääke, vaan parhaimman hyödyn siitä saa pitkäaikaisella käytöllä ja itselle sopivilla annoksilla.


Lisäksi CBD:tä käytetään myös ihonhoidossa ja ruokahaluttomuuden ja painonhallinan hoidossa. Ihon hoidossa käyttäjät ovat huomanneet CBD:n helpottavan aknea ja ihon rasvoittumista. Öljyä voi käyttää sellaisenaan ihon hoidossa ja ihon hoitoon on kehitetty myös omia tuotteita. Ruokahaluttomuus taas voi olla erittäin vaikea ongelma hoidettavaksi ja CBD:llä voi saada pitkäaikaisen ruokahaluttomuuden hoitoon helpotusta. Vastaavasti kuitenkin sen hermostoa ja mielialaa tasaavat vaikutukset helpottavat painonhallinnassa, kun tunnesyöminen saattaa vähentyä.

Miksi minun kannattaisi käyttää CBD-öljyä?

Jokaisen syyt käyttää CBD:tä ovat hyvin henkilökohtaiset. CBD:tä voi käyttää vaikka mitään ongelmia ei olisikaan, mutta haluaa ennaltaehkäistä niiden syntymisen mahdollisuuttakin. CBD:n hermostoa rauhoittava ja mielialaa tasaava vaikutus estää tehokkaasti erilaisten vaivojen syntymistä. Moni ongelma lähtee jostain pienestä asiasta liikkeelle, johon hermosto reagoi. Hermoston reagoinnista alkaa helposti noidankehä, jonka katkaiseminen onkin vaikeampaa ja siksi ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin jonkin tietyn vaivan tai haasteen hoitaminen.


Jos taas kärsit jo kroonisesta kivusta tai unettomuudesta, niin CBD:n kokeileminen hoidon tukena voi olla hyvä vaihtoehto. Asiasta kannattaa keskustella varmuuden vuoksi lääkärin kanssa, jos esimerkiksi käytössäsi on jokin lääke vaivan hoitoon. Lääkityksen annostusta saatetaan joutua silloin muuttamaan ja esimerkiksi kroonisessa kivunhoidossa on käytössä lääkkeitä, joita ei saa omin päin jättää ottamatta, vaikka niille ei olisi tarvettakaan juuri sillä hetkellä.

Parhaat CBD-öljyt 2022

Mistä voin ostaa CBD-öljyä?

CBD-öljyä on myynnissä joissakin luontaistuotekauppojen kivijalkamyymälöissä, mutta niiden valikoima on hyvin suppea ja myymälöissä myytävien öljyjen laatu ei välttämättä yllä yhtä korkeatasoiseksi kuin verkkokaupoissa. Kivijalkamyymälöiden haasteena on ollut pitkään saatavuus. CBD-öljyt ovat olleet kysyttyjä tuotteita ja ne usein loppuvat kesken ennen kuin uutta kuormaa on saatu tilalle. Toinen haaste on myymäläkohtainen valikoima. Vaikka tuotteelle olisikin kysyntää, sen saaminen hyllytilaan voi olla todellinen haaste.


Monet käyttäjät tilaavatkin tuotteensa mieluummin verkkokaupoista, jotka ovat erikoistuneet CBD-tuotteisiin. Näiden kauppojen tuotevalikoima on laaja ja öljyjä on tarjolla useita eri vahvuisia. Verkkokaupat antavat myös paljon käyttövinkkejä ja opastavat sopivan tuotteen löytämiseen. Verkkokaupat myös valitsevat erittäin tarkkaan tuotteet valikoimiinsa ja valikoimaan pääsevät vain kaikkein korkeatasoisimmat valmisteet, koska kilpailu asiakkaista on kova. Silloin mitä tahansa tuotetta ei voida tarjota asiakkaalle.


Suomalaiset käyttäjät suosivat luonnollisesti suomen kielisiä verkkokauppoja, jolloin palvelua ja apua saa omalla äidinkielellään. Netissä on paljon myös ulkomaalaisia kauppoja, joista voi tilata CBD-öljyä, mutta näissä voi laatu vaihdella paljon. Isot yhtiöt, kuten Amazon, myy myöskin CBD-öljyä, mutta niissä öljyn laadun tarkistus on kuluttajan vastuulla, koska kuka tahansa voi laittaa tuotteita myyntiin. Olemme listanneet sivustollemme vain luotettavia ja korkeatasoisia CBD-öljyn tarjoajia.

Parhaat CBD kaupat 2022

Onko CBD-öljyissä eroa?

CBD-öljyissä on merkittävästikin eroja. Jo erilaiset uuttamismenetelmät saavat eroja aikaan eri tuotteiden välillä. Jotkut menetelmät ovat yksinkertaisempia ja edullisempia öljyn valmistamisen kannalta, mutta silloin öljyyn voi jäädä jäämiä, jotka heikentävät öljyn laatua ja niistä voi olla jopa haittaa ihmiselle. Paras ja turvallisin menetelmä on usein myös työläin ja kallein valmistustapa, joka näkyy valitettavasti myös öljyn hinnassa. Se kuitenkin myös takaa öljylle korkean laadun.


Öljyn laatuun vaikuttaa myöskin se, mitä lajiketta ja kasvin osia valmistuksessa on käytetty. Osa valmistajista käyttää vain kasvin lehtiä, osa käyttää myös kukintoja. Lisäksi asiaan vaikuttaa vielä sekin, missä vaiheessa kasvukautta kasvi on poimittu. Kuluttaja ei näitä voi tietää etukäteen öljyä valitessaan mistään muusta kuin perehtymällä asiaan valmistajan sivuilla tai keskustelemalla asiasta myyjän kanssa. Moni verkkokauppa kertoo hyvin yksityiskohtaisesti tuotteista sivuillaan.


Lisäksi on vielä erikseen varsinainen CBD-öljy ja CBD-A-öljy. Näiden ero on siinä, että CBD-A on CBD:n esiaste. Aikaisemmin CBD-A:ta pidettiin vähemmän tehokkaana kuin itse CBD:tä, mutta nykyään tiedetään, että ne vaikuttavat eri tavoilla ja toinen on tehokkaampi toiseen ongelmaan kuin toinen. Molemmista on kuitenkin saatu apua samoihin vaivoihin, joten kannattaa valita öljy sen mukaan, mitä vaivoja sillä ensisijaisesti hoidetaan.

CBD-öljyn voimakkuudet?

CBD-öljyissä on runsaasti valinnan varaa eri voimakkuuksissa. CBD-öljyt voidaan jakaa mietoihin, keskivahvoihin ja vahvoihin. Öljyn vahvuuden valintaan vaikuttaa keskeisesti se, mihin vaivaan siitä haetaan apua. Öljyn käyttö suositellaan aloitettavaksi miedolla vaihtoehdoilla ja pienillä annoksilla, jotta pystytään löytämään sopiva annostus, jolla haluttu vaikutus saadaan aikaan. Annostus on aina yksilöllinen ja siksi se löytyy vain kokeilemalla ja pikku hiljaa annosta nostamalla.


Miedot öljyt alkavat 5-prosenttisista ja niillä haetaan yleensä yleistä hyvinvointia ja helpotusta pahoinvointiin. Niillä myös on helppo etsiä sopiva annostus itselle, kun tippojen määrää lisäämällä saadaan annosta lisättyä vähän kerrallaan niin, että haluttu vaikutus saadaan aikaan. Kesivahvat öljyt ovat 10-15-prosenttisia ja niillä saadaan apua jo monenlaisiin vaivoihin. 20-prosenttiset öljyt ovat vahvimpia ja niillä saadaan merkittävää apua moniin vaikeisiin vaivoihin ja ylläpidettyä terveyttä sekä hyvinvointia.

CBD-öljy annostus

Kuten aiemmin jo mainitsimme, annostus on aina yksilöllinen ja riippuu siitä, millaista vaikutusta CBD-öljyltä haetaan. Kappaleen alta löydät laskurin, jonka avulla voit löytää suuntaa-antavan annostuksen halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Oma yksilöllinen annostus saattaa kuitenkin olla suosituksia alhaisempi tai korkeampi, joten laskuriin ei kannata täysin sokeasti luottaa. Laskuri kuitenkin helpottaa valinnan tekemisessä, kun lähtee kokeilemaan CBD-öljyä ja miettii sopivaa öljyn annostusta ja vahvuutta.


Annostus aloitetaan aluksi hyvin pienellä määrällä, esimerkiksi miedoimmalla öljyllä ja yhdellä tipalla päivässä. Annostusta voidaan nostaa parin päivän välein, kunnes saavutetaan haluttu vaikutus. Kannattaa myös huomioida, että CBD-öljy ei ole pikalääke, vaan sen säännöllisellä ja pitkäaikaisella käytöllä saa parhaimman hyödyn irti. Öljyn käyttö kannattaa ottaa rutiiniksi aamulla ja illalla. Jos ensimmäisenä päivänä on aloittanut yhdellä tipalla aamulla, voi parin päivän päästä lisätään toisen tipan iltaan.

Miten CBD-öljy valmistetaan?

CBD-öljy valmistetaan uuttamalla kasvin lehdistä ja varsista. Joskus öljyyn käytetään myös kukintoja, mutta se riippuu siitä millaista öljyä ollaan valmistamassa. Ja se myös vaikuttaa olennaisesti siihen, missä vaiheessa kasvi kerätään. Tietyissä öljyissä on tärkeää, että kasvi kerätään ennen kukintaa. Kukintoja voidaan myös kuivattaa ja sen jälkeen käyttää myös jauheena tai teen mausteena, ja niistä saadaan sama hyöty kuin CBD-öljystä.


Edullisin uuttamismenetelmä on liuottimiin pohjautuva uuttamismenetelmä. Se on helppo ja nopea tapa uuttaa CBD:tä öljyksi, mutta sen haittana on öljyyn mahdollisesti jäävät ylimääräiset jäämät. Näitä liuottimia ovat yleensä etanoli ja butaani, mutta myös muita liuottimia on käytetty. Jäämät öljyssä voivat olla todella terveydelle haitallisia, joten näiden tuotteiden korkeasta laadusta kannattaa olla todella tarkkana ja vaatia tuotteista kolmannen osapuolen testitulokset.


Turvallisin, ja samalla haastavin ja kallein, uuttamismenetelmä on CO2-uuttaminen. Hiilidioksidi-menetelmä on luontoystävällinen ja turvallinen eikä siitä tule ympäristöhaittoja. Toinen turvallinen menetelmä on öljyyn uuttaminen, jolloin uuttamisessa käytetään mitä tahansa ravintokäyttöön tarkoitettua öljyä. Usein tämä on oliivi- tai kookosöljyä, joilla kummallakin on omat suotuisat vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin. Kuuma öljy uuttaa helposti CBD:n kasvin lehdistä ja varsista, mutta hiilidioksidiprosessi on haastavampi.

Millaisia terveyshyötyjä CBD:stä on?

CBD:n terveyshyödyistä on kliinistä tutkimusnäyttöä, ja suurin terveyshyöty kannabidiolin käytössä lienee sen antioksidanttinen olemus. Jotta tämän prosessin hienouden voi ymmärtää, täytyy perehtyä hieman ihmisen metaboliikkaan ja ymmärtää aineenvaihdunnalista toimintaa ihmisen kehossa. Aina, kun keho tuottaa lämpöä, se tuottaa myös niin kutsuttuja vapaita radikaaleja. Vapaiden radikaalien määrää lisäävät huonot elintavat, tupakointi, ilmansaasteet ja uv-säteily. Radikaalien määrän kasvaessa terveysongelmat ilmenevät. CBD-öljyllä on vaikutusta näiden radikaalien hillitsemiseen.


Puhuttaessa sydän- ja verisuoniterveydestä, CBD-öljyllä on jälleen osuutta asiaan. Korkeaa verenpaine, kolesteroli, diabetes ja ylipaino altistavat verisuoni- ja sydänsairauksille. CBD-öljyn tulehdusta hillitsevä ja antioksidanttinen vaikutus on selkeästi hyödyksi näiden sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Aivoinfarktin sekä sydänkohtauksen ehkäisyssä tulehdusta hillitsevä vaikutus on eduksi.

CBD öljy kipuun

CBD-öljy on kivunhoidossa ensiluokkainen tuote. Tutkittaessa molekyylitasolla, CBD-öljyn kemiallinen kaava muistuttaa läheisesti tunnettujen kivunhoitotuotteiden kemiallista kaavaa. CBD-öljy on luontainen, ilman sivuvaikutuksia oleva kivunlievitys. Haasteena lienee oikean annostuksen löytäminen parhaaan lopputuloksen aikaansaamiseksi. Kroonista kipua hoidettaessa CBD-öljyn pitkäaikaisvaikutuksista ei ole vielä tutkimustuloksia, jotta voidaan varmuudella tarkastella tuotteen pitkäaikaisvaikutuksia kivunlievityksessä ja jatkuvammassa käytössä. CBD-öljy on turvallinen myös lapsille, sillä päihdyttävää vaikutusta ei tule.


CBD-öljyn kipua lievittävä vaikutus perustuu moneen erilaiseen toimintoon elimistössä. Ne vaikuttavat aivojen välittäjä-aineiden toimintaan, jotka ovat keskeisessä roolissa kivun syntymisessä. Lisäksi käytöllä on huomattu vaikutuksia hermopäätteisiin ja hermostollisen tulehduksen levittymiseen. Moninaisen vaikutusskaalan myötä CBD-öljyllä on vaikutusta erilaisiin kiputiloihin ja siitä on todettua hyötyä myös kroonisen kivun hoidossa. Yhdistelemällä CBD:tä muiden kannabidiolien kanssa saadaan aikaan erilaisia vaikutuksia, mutta sopivan annostuksen ja oikean yhdistelmän löytäminen vie aikaa.


Kroonisen kivun hoidossa tutkijat ovat saaaneet hyviä tulokia CBD-öljyn käytöstä. Ehkä suurin etu ja ero muihin kroonisen kivun hoidossa käytettyihin tuotteisiin on, ettei CBD-öljyllä ole huumaavia tai riippuvuutta aiheuttavia vaikutuksia lainkaan. Usein krooniseen kipuun käytettyjen vahvojen opiaattipohjaisten kipulääkkeiden sivuvaikutuksena voidaan havaita erinäisiä fyysisiä ja psyykkisiä oireita, mutta CBD-öljyllä ei ole huomattu mitään vakavia sivu- tai haittavaikutuksia. Pitkäaikaiskäytöstä tutkimukset ovat vielä kesken.



CBD öljy unettomuuteen

Erilaiset stressitekijät vaikuttavat unen laatuun hiekentävästi. Jokaisella on stressiä jossain vaiheessa elämässään, mutta pitkittyessään sillä on moninaisia vaikutuksia ihmisen terveyteen. Joskus uni häiriintyy vakavasti ja psysyvästi, jolloin puhutaan unettomuudesta. Erilaisten elektronisten laitteiden lisääntyminen altistaa käyttäjää siniselle valolle, mikä häiritsee unen syntymistä. Myös epäsäännölliset työajat, stressi ja ahdistus vaikuttavat herkästi unen laatuun ja aiheuttavat nukahtamisvaikeuksia. CBD-öljyllä on apua myös uniongelmiin.


Kaikkia ongelmia ei CBD-öljykään korjaa, mutta tutkimukset ovat osoittaneet CBD-öljyn käytöllä olevan välillistä vaikutusta uneen ja sen laatuun. Koska CBD-öljy ei suoraan vaikuta uneen, sen käytön vaikutukset perustuvat uniongelmien psykologisten syiden hallintaan. CBD-öljyn rauhoittava ja tulehdusta lievittävä vaikutus näkyy levollisempana unena sekä parempana ja nopeampana nukahtamisena. Erilaisten ahdistusten ja pelkojen sekä stressin lievittyminen ennen nukkumaanmenoa nopeuttaa nukahtamista ja antaa levollisemman unen.


Unen optimoimiseksi CBD-öljyllä tulisi tuotetta nauttia ennen nukkumaanmenoa. Vaikutuksen voi maksimoida myös muilla stressiä ja ahdistusta hallitsevilla toimilla, erilaisilla mindfulness-harjoituksilla sekä kaiken sinisen valon poistamisella makuuhuoneesta. Jotta CBD-öljyllä saataisiin aikaan riittävän sedatitiivinen vaikutus nukahtamisen parantamiseksi, tulee annoksen olla riittävän suuri. Monilla uni on häiriintynyt kroonisen kivun takia, jolloin annostus tehdään kivunhoidollisella periaatteella unta parantamaan. Suoraan uneen CBD-öljyllä ei voi vaikuttaa, mutta unen laatu on parannettavissa.

CBD-öljy ahdistukseen ja masennukseen

Masennus on mielenterveyden sairaus, joka ilmenee aivojen välittäjä-aineissa. Kun dopamiinin ja serotoniinin pitoisuudet vähenevät, syntyy epätasapaino, joka oirehtii masennuksen kaltaisilla haluttomuuden ja negatiivisuuden ajatuksina ja tuntemuksina. Epätasapainolla on vaikutusta myös tavallisiin toimintoihin, kuten syömiseen tai liikuntaan. Masennus tai ahdistus voi olla peräisin synnynäiseestä alttiudesta tai vaikka traumasta. CBD-öljyllä on vaikutuksia näiden välittäjä-aineiden reseptoreihin, jolloin sillä on myös suora vaikutus masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.


Kun CBD:tä tutkitaan masennuksen ja ahdistuksen hoidossa, huomataan sen aktiivisesti vaikuttavan nimenomaan serotoniinin ja sen reseptorien toimintaan. Se vähentää myös serotoniinin takaisinottoa, jolloin aivoilla on mahdollisuus ikäänkuin kommunikoida positiivisessa kehityksessä. Tämä "keskustelu" CBD:n ja aivojen välillä serotoniinin välityksellä helpottaa masennuksen ja ahdistuksen oireita välittömästi. On myös tehty tutkimuksia, joissa CBD:n on todettu saavan aivoissa aikaan ilmiön nimeltä neurogeneesi, hippokampuksen kasvu.


Mitkä sitten ovat niitä konkreettisiä hyötyjä? Kemikaalitasolla, CBD:n käyttö lisää siis serotoniinin määrää aivoissa, millä on suora vaikutus masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Lisääntynyt serotoniini myös vahvistaa muiden aivokemikaalien toimintaa, mikä vaikuttaa voimakkaasti masennuksen ja ahdistuksen oireisiin. Parantunut yöuni myös helpottaa monia masennuksen ja ahdistuksen oireita, univajeen taas lisätessä niitä. Neurologisen tulehdustilan helpottaminen estää dopamiinivajetta, joka vaikuttaa suotuisasti masennuksen syntyyn.